13. "Nur Teilzeit" - Warum sich Teilzeit im Midlife oft anfühlt wie zwei Vollzeitjobs.

00:00:00: Ach, du arbeitest ja nur Teilzeit?

00:00:03: Ich glaube es gibt kaum einen Satz bei dem so viele Frauen innerlich irgendwie Schnabatmung kriegen.

00:00:09: Dieses kleine Wörtchen NUR!

00:00:12: Und das Verrückte ist ja da dran... Man lächelt dann meistens noch höflich und sagt Ja genau also ich arbeite nur Teil Zeit.

00:00:18: Und denkt dabei aber innerlich Hey wenn Du wüsstest was ich allein an einem ganzen Formetag alles tue mache und wegorganisiere.

00:00:27: Und genau darüber reden wir heute.

00:00:29: die Teilzeit, die auf dem Papier halbe Sache ist und sich im echten Leben anfühlt wie zwei Vollzeitsjobs übereinander.

00:00:37: Hey Freundinnen!

00:00:38: Willkommen bei Hey Freundin kannst du reden?

00:00:40: Wir sind Nina und Raga, zwei Freunden in Mittevierzigers Stuttgart.

00:00:43: Und das hier is dein Podcast für Frauen im Mitleif Für Mütter, für Frauen ohne Kinder Befrauen mit Karriere für Frauen zu Hause, die Familie managen Und irgendwie versuchen es ganze Leben gleichzeitig zu stellen.

00:00:55: Und die, die sich nach all dem was sie täglich buppen manchmal leise fragen.

00:01:00: Was kommt da eigentlich noch?

00:01:02: Wie sieht meine Zukunft aus?

00:01:04: Hier reden wir ehrlich mit Studien und mit echten Geschichten.

00:01:07: Und immer mit dem Gefühl mit all dem und deinen Gedanken bist du definitiv

00:01:10: nicht alleine!

00:01:11: Und ich bin Nina.

00:01:12: Ich bin Trager und wenn Du auch schon mal bei nur Teilzeit anführungsstrichen innerlich die Augen verdreht hast dann ist diese Folge Dein sicherer Hafen.

00:01:21: Wir haben keine fertige Lösung im Gepäck Aber ganz viel Verständnis.

00:01:25: Und ein paar Zahlen, die dir zeigen du bildest dir das nicht ein.

00:01:29: Los geht's!

00:01:31: Dann lass uns mal ehrlich ansprechen und aufmachen was so einen Teilzeittag wirklich beinhaltet.

00:01:38: Auf dem Papier sechs Stunden vier Stunden was auch immer.

00:01:42: In echt?

00:01:43: Du stehst früh, früh morgens auf.

00:01:45: Machst Frühstück, Pausenbrote, Feshbarboxen die Kinder fertig irgendwas noch im Haushalt kümmerst dich um den Hund checkst noch irgendwie vierzig Sachen denkst an die Zettel für die Ausflüge wirfst noch eine Waschmaschine an und guckst dass die Kinder wegkommen.

00:02:02: dann gehst du zur

00:02:03: Arbeit Und in der Arbeit machst du die gleiche Verantwortung wie eine Vollzeitkraft nur in weniger Stunden reingepresst.

00:02:10: Da gibt es kein langes Mittagessen, da gibt es keine Zwischendrin-Plauschereien mit den Kollegen.

00:02:17: Du rast durch weil um vierzehn Uhr das nächste Leben anfängt

00:02:20: und dann kommst du nach Hause und dein zweiter doppelter Vollzeitjob fängt an Hausaufgaben, Einkauf, Arzttermine Geschenke für Kindergeburtstage am Samstag Der Anruf bei der Versicherung Das Abendessen, der Hund die Katze was auch immer.

00:02:36: Und abends um neun fängst du an, die Sachen in deinem Kopf schon fortzusortieren für den nächsten und übernächsten Tag.

00:02:44: Und weißt du was mich daran am meisten stört?

00:02:46: Dass so viele Frauen gar nicht merken dass sie eigentlich zwei Vollzeit-Jobs jonglieren.

00:02:51: Sie halten das für total normal!

00:02:53: Sie denken, sie hätten ja nur Teilzeit also diese erwerbstätige Arbeit und müssen das doch locker schaffen und fühlen sich schlecht wenn sie erschöpft sind.

00:03:02: und dabei ist die Wahrheit wer Teilzeit arbeitet und den Großteil der Kehrarbeit stemmt arbeitet in Summe oft viel mehr als jemand, der nur einen einzigen Vollzeitjob hat.

00:03:15: Es ist nun nicht sichtbar und es steht leider auf keiner

00:03:18: Gehaltsabrechnung.".

00:03:19: Und jetzt kommt der Teil, der so selten ehrlich besprochen wird?

00:03:23: Denn Teilzeit ist ja nicht nur einfach schlecht... ...es is zwiespältig!

00:03:28: Und dieser Zwiespalt zerreißt viele von uns innerlich.

00:03:32: Total weil wir Teilzeit ja meistens aus Liebe auswählen.

00:03:39: Wir wollen für unsere Kinder da sein, sie morgens hinbringen nachmittags auffangen.

00:03:45: Teilweise haben wir auch einfach keine Betreuung für die Kinder aber oft ist es eine bewusste und gute Entscheidung für die Familie.

00:03:52: Und gleichzeitig wissen wir aber dass wir dafür einen Preis zahlen den uns beim reduzieren keiner mit auf den Tisch gelegt hat.

00:04:03: Da ist so viel Widerspruch drin.

00:04:05: Man ist dankbar für die Zeit mit seinen Kindern, natürlich.

00:04:07: Und gleichzeitig manchmal auch neidisch auf die Kolleginnen, die durchgearbeitet hat und jetzt vielleicht irgendwelche Projekte leiten darf.

00:04:15: Und man liebt es ja präsent zu sein und fühlt sich beruflich manchmal auch davon abgehängt.

00:04:21: Beides ist wahr!

00:04:22: Wir sagen das immer wieder – Mann darf beides fühlen.

00:04:26: Und wir haben das schon in so vielen Episoden angesprochen.

00:04:29: Diese Dinge dürfen ja gleichzeitig existieren.

00:04:33: Ich bin dankbar oder ich bin frustriert.

00:04:37: Im Zwiespalt ist auch kein Zeichen, dass wir undankbar sind sondern einfach oft ehrlich.

00:04:42: Und wir wollen hier auch ganz ehrlich sein.

00:04:44: Wir haben da gar keine Patentlösung.

00:04:46: Wir kennen das teilweise selbst wie sehen es im Freundeskreis den Bekanntenkreis und teilweise auch wirklich auf extreme Art und Weise und wir sind beide realistisch genug zu wissen.

00:04:58: Das große System ändern wir heute Abend nicht mit einer Podcastfolge.

00:05:02: Schön wär's.

00:05:04: Und trotzdem gehört es zur Ehrlichkeit dazu, auch ein paar Zahlen zu nennen.

00:05:08: Nicht hier um Angst zu machen, sondern damit jede Frau – damit wir alle mit offenen Augen entscheiden können und weiter durch unser Leben gehen!

00:05:17: Denn das Reduzieren der Arbeitszeit hat Folgen über die zwar viel geredet wird aber anscheinend immer noch nicht laut genug.

00:05:33: Es beschreibt aber, dass viele Frauen aus der Zahlzeit nicht mehr rauskommen.

00:05:37: Und es gibt Zahlen nach denen mehr als die Hälfte der Mütter in Deutschland noch Teilzeit arbeitet wenn das jüngste Kind längst ein Teenager ist!

00:05:45: Und was ich in meiner Arbeit, also jetzt der Karrierebereitung mache.

00:06:09: Wenn ich seit Jahren ständig Frauen sehe mit ein beruflicher Veränderungen und was ich erlebe ist Frauen die in Teilzeit wirklich tolle Arbeit leisten.

00:06:19: Wir kennen selber so viele!

00:06:20: Ich arbeite ja selbst in Teilzeiten?

00:06:22: Ja klar!

00:06:22: Also ich bin auch selbstständig in Teil Zeit aber die Teilzeit ist halt nur nicht zeitlich reglementiert sondern... Morgens, mittags, nachts waren auch immer.

00:06:30: Aber die so effizient sind und sich so effiziante organisieren wie mancher Vollzeitkollege weil sie in weniger Stunden trotzdem das Gleiche irgendwie wuppen müssen und trotzdem werden Sie bei Beforderungen als Erste übersehen nicht weil sie schlechter sind sondern weil Teilzeit im Kopf von vielen Unternehmen immer noch weniger engagiert bedeutet.

00:06:54: Und es ist extrem ungerecht.

00:06:56: Es ist kein Einzelfall, es ist ein Muster.

00:06:58: Und natürlich verändert sich und es gibt Unternehmen die tun da viel aber das grohe die Masse?

00:07:03: Nein!

00:07:04: Und die Zahlen sind dazu nicht wirklich heftig.

00:07:09: Frauen bekommen in Deutschland im Schnitt rund forty- sechs Prozent weniger Rente als Männer.

00:07:13: überlegt euch das mal fast die Hälfte.

00:07:15: und dein Haupttreiber ist genau dass Teilzeitarbeit Kehrarbeit Unterbrochene Erwerbsbiografien.

00:07:22: Man nennt das die Kette von Gender Pay Gap über den Gender Care Gap zum Gender Pension Gap.

00:07:28: Praktisch leben wir in Gap!

00:07:30: Ja, wir sind ein laufender Gap

00:07:33: und dann sagen wir noch hey aber ich mach's ja gerne Ich will mich ja nicht beschweren Und ich sag' das ganz bewusst nicht um jetzt jemandem hier zu verunsichern Der gerade glückliche Teilzeit ist.

00:07:45: Wir sagen das weil Wissen macht es kann man auch dagegen steuern mit Vorsorge, mit einem Gespräch in der Partnerschaft.

00:07:55: Mit langfristig bewussten Entscheidungen wenn man die Zahlen überhaupt kennt.

00:07:59: und jetzt kommt eine Verbindung die uns persönlich erst spät klar geworden ist und die so vielen Frauen genau jetzt passiert.

00:08:07: Viele von uns haben ja gedacht, wenn die Kinder größer sind in der Ganztagsschule oder vielleicht nach der Schule irgendwie eine Betreuung haben dann stocke ich meine Arbeitszeit auf, dann komme ich beruflich wieder komplett zurück und kann dann loslegen.

00:08:20: Ja klar!

00:08:20: Der Plan war erste intensive Kinderphase, dann gebe ich wieder Gas.

00:08:26: Theoretisch ein komplett vernünftiger logischer Plan?

00:08:28: Genau.

00:08:29: Und dann ausgerechnet in dem Moment, wo die Kinder selbstständiger werden und du die Möglichkeiten hättest.

00:08:36: Dann kommt die Perimeno-Pause...

00:08:37: ...und tritt dich von hinten in die Beine!

00:08:38: Und dann

00:08:40: sagst du zusammen und schmeißt sich dann so mit dem Gesicht in so einen Schmutzhaufen auf den Boden.

00:08:48: Ja aber wirft bei vielen Frauen alles über den Haufen.

00:08:51: Dann kommen dann die Schlafstörungen dazu komplettes Erschöpfungsgefühl, Konzentrationsprobleme.

00:08:56: Also nichts von wegen.

00:08:57: jetzt gebe ich mal Gas wenn ich irgendwelche Lücken füllen muss an meinem Kopf Stimmungsschwankungen.

00:09:03: und plötzlich ist wieder Aufstocken und Gas geben und überhaupt irgendwie loslegen.

00:09:08: überhaupt nicht zu denken du versuchst überleben Du versuchste ein Alltag irgendwie dich in deinem Alltag zurechtzufinden

00:09:14: Und du hältst nur noch dran fest In der Hoffnung dass es irgendwie alles funktioniert.

00:09:19: Und das ist wirklich bitter, weil das jetzt nicht unsere emotionale Einschätzung.

00:09:23: Sondern die Zahlen belegen das!

00:09:26: Eine große Befragung, die MENO Supportstudie der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin zeigt rund ein Viertel der Frauen reduzieren wegen Wechseljahresbeschwerden ihre Arbeitszeit – und mehr als jede Zehnte geht deshalb sogar früheren Rente.

00:09:43: Und das muss man sich mal vorstellen.

00:09:45: Genau in dem Fenster, in dem Frau eigentlich zurück wollte, zwingt der Körper viele zum weiteren reduzieren.

00:09:53: die, die schon wenig arbeiten müssen noch weiter runtergehen und keiner hat sie davor gewarnt dass das kommen könnte.

00:09:58: alle haben ja so diese schöne auch romantische Vorstellung davon.

00:10:03: hey wenn erst einmal das und das erledigt ist abgehakt ist dann habe ich wieder

00:10:07: Zeit und Kraft von total.

00:10:10: Wenn erstmal dann.

00:10:14: Und deshalb ist es uns so wichtig, das hier laut anzusprechen.

00:10:17: Nicht damit sich jemand fürchtet oder schlecht fühlt.

00:10:20: Wie gesagt wir sind ja auch in Teilzeit tätig Sondern mit die, die genau in dieser Situation stecken wissen.

00:10:28: Du bist nicht langsam, du bist nicht faul, managst nicht zu wenig und gar nicht schwach Und du und dein Körper machen komplett reale Dinge durch und du bist damit sicher nicht alleine.

00:10:41: Jetzt möchten wir auch das Licht etwas umdrehen, weg von dem was fehlt?

00:10:44: aber hin zu dem was da ist.

00:10:47: Dann wenn eine Frau zwei Vollzeitjobs jongliert ohne dass es überhaupt irgendjemand sieht dann ist das ja eigentlich keine Schwäche Das ist ja ne Wahnsinnsleistung!

00:10:58: Absolut

00:10:58: Denk mal darüber nach was du an Fähigkeiten jeden Tag abrufst sozusagen eine Projektmanagerin für einen ganzen Haushalt.

00:11:06: Du hältst Termine, Bedürfnisse, Finanzen, Emotionen von mehreren Menschen gleichzeitig im Kopf.

00:11:11: Wie ein Vorgesetz in einem Unternehmen?

00:11:13: Kein Kalender-Tool der Welt macht das was dein Gehirn jeden Tag leistet.

00:11:17: Überlegt dir das mal und klopft dir zwischendrin auch mal echt auf die Schulter.

00:11:21: Ja ich hab manchmal muss man es wirklich sich so bewusst machen... Was man da den ganzen Tag managt.

00:11:28: Und wenn man in einer Partnerschaft ist auf dem Partnerpartnerinnen wenn das der oder diejenige ist, die in Vollzeit tätig ist.

00:11:37: Ein Stück weit auch den Rücken frei hält.

00:11:38: Ja

00:11:38: klar!

00:11:39: Weil dessen und deren Thematiken sind ja alle unter einem Dach richtig während deiner Vierzichtausend dich erhaben?

00:11:46: Und du wirst da ständig rausgenommen aus irgendwelchen

00:11:48: Dingen.

00:11:48: Sobald du irgendwie die Möglichkeit hast, dich mal zu konzentrieren gerade arbeitsbedingt irgendwie zehn Minuten dich in irgendein Thema einzulesen einzuarbeiten musstest schon wieder los.

00:11:59: Und wir hören es ja auch im Bekanntenkreis so oft.

00:12:02: Es ist einfach schade und das Traurige ist, dass wir uns ja selbst dafür so selten wie du sagst auf die Schulter klopfen.

00:12:09: Wir sehen immer nur das was wir alles nicht schaffen!

00:12:12: Wir sehen all das, was wir noch nicht erledigt haben.

00:12:16: Und sehr selten das, Was wir schon alles geschafft haben?

00:12:18: Was wir wegorganisiert haben?

00:12:20: Und deswegen hier ganz bewusst wenn Du gerade zuhörst und dich daher kennst nimm Dir kurz dieses Gefühl mit Dass Du grade unglaubliches leistest und Unglaubliches für deine Familie leistest.

00:12:33: Und wir beide haben darüber schon so oft gesprochen, ich sehe es auch ständig.

00:12:37: Mir sitzen Frauen in Gesprächen gegenüber die felsenfest Glauben, die sich beruflich umentwickeln oder neu entwickeln wollen aber die glauben sie seien abgehängt.

00:12:47: Abgehängt von ihren Kolleginnen und Kollegen, die sagen, ich war so lange raus und ich weiß nicht ob ich mich da entwickeln kann Ich habe doch nur ein paar Stunden.

00:12:57: Klar, dann arbeitet man gemeinsam heraus was sie tatsächlich alles leisten zu können und schon geleistet haben.

00:13:02: Dann sind Sie selber geschockt wie viel das ist?

00:13:06: Aber dein Wert war ja die ganze Zeit da!

00:13:09: Nur meistens sehen wir ihn selber nicht Und wenn man das hört bricht es einem eigentlich jedes mal ein bisschen des Herz.

00:13:15: Ja weil man sich definiert durch Leistung die bezahlt wird.

00:13:21: Darum gehst du machst ja deinen Wert davon abhängig Und deswegen halten sich so viele Frauen als eben nicht so wertvoll.

00:13:28: Es ist in der Selbstständigkeit ganz schwierig, also für mich super schwierig.

00:13:32: dann ja auch die ganze Arbeit, die du tust, die nicht bezahlt wird.

00:13:36: Aber du hast das Gefühl, du bist hier derjenige oder diejenige, die Familie trägt,

00:13:41: egal

00:13:42: wie doll dein Partner oder Partnerin dich da unterstützt

00:13:44: und Freundinnen.

00:13:46: diese ganzen Fähigkeiten, Organisationen, Multitasking, Krisenmanagement, Menschen zusammenhalten.

00:13:54: Die sind ja nicht wertlos!

00:13:55: Die sind goldwert auch beruflich.

00:13:59: Viele Frauen unterschätzen völlig was sie da eigentlich drauf haben weil es zu Hause passiert dass keiner sieht und man wie ich gerade gesagt habe man dafür nicht bezahlt wird.

00:14:09: Und wie oft haben wir uns selber schon irgendwo erwischt?

00:14:13: im Freundesbekanntenkreis und Gespräche mit anderen Frauen, dass jemand sagt naja ich bin da nur Teilzeit.

00:14:18: Ja genau!

00:14:19: Ich

00:14:19: arbeite da nur in Teilzeiten, ich bin ja nur vormittags.

00:14:21: Du wertest dich ja selber kompletter?

00:14:23: Komplett und man stellt sich schon selber ins Abseits.

00:14:28: und wir haben ja gesagt wir haben hier keine fertige Lösung und dabei bleibt es auch.

00:14:35: aber es gibt Dinge die man machen kann die kein großes System brauchen sondern nur uns selbst.

00:14:42: Und das erste ist einfach, schaut genau hin und benennt es.

00:14:46: Sich selbst mal ehrlich aufschreiben wie viel man wirklich leistet – beide Jobs oder alle Jobs!

00:14:52: Nicht um zu jammern, nicht um sich selbst zu bemitleiden sondern um es überhaupt erst einmal zu sehen weil man nur verändern kann was man sieht.

00:15:01: Das zweite?

00:15:02: Das Gespräch in der Partnerschaft Ehrlich drauf schauen unsichtbare Arbeit verteilt ist.

00:15:11: Nicht im Streit, nicht im Vorwurf und nicht in einer schlechten Situation das dann plötzlich auf den Tisch packen.

00:15:20: Jetzt tue ich das raus!

00:15:22: Sondern wirklich in Ruhe als gemeinsames Projekt.

00:15:26: Denn oft ist dem anderen einfach gar nicht klar was da alles im Hintergrund läuft.

00:15:35: Und das dritte... wirklich das Wichtigste, sich selbst nicht zu vergessen.

00:15:41: Auch in der Teilzeit auch in diesem ganzen Trubel den du am Tag bewältigst, sich diese eine Stunde in der Woche nehmen die nur einem selbst gehört diesen einen Traum dieses eine Ziel dass nicht mit für die Familie anfängt was einfach nur mit dir zu tun hat wie hier unser Podcast Freundin.

00:16:03: und weißt du das ist auch der Grund warum wir hier dran bleiben an diesem Themen?

00:16:09: Vor allem dieses Thema Teilzeit-Teilzeitfalle, wie Trager's vollhin sagte.

00:16:14: Als wir angefangen haben, dieses Thema zu recherchieren, du findest die gleichen Zeitungsartikel, die ähnlichen Studien von Jahrzehntausend sechs, zwei Tausend acht, zwei tausend zwanzig, zweitausend zweiundzwanzig.

00:16:27: Das ist der Weltbewusst, das ist Deutschland bewusst?

00:16:30: Ja!

00:16:32: Aber es wird im System so wenig dagegen getan und was wäre jetzt noch gar nicht ... angesprochen haben, selbst wenn du eigentlich mehr arbeiten willst.

00:16:42: Geht es ja oft manchmal gar nicht?

00:16:44: Weil was machst du denn mit den Kindern?

00:16:47: Wenn du keine Ganztagsschule oder keine Nachmittagsbetreuung hast bleibt dir gar keine Option.

00:16:53: und dann hast du nun mal bist du gezwungen in der Familie zu sagen wer von uns beiden arbeitet vollzeit und dann muss einer selbst wenn die andere Person sagt ich möchte aber gerne Und das kann ja nicht sein.

00:17:07: Das dann immer Frauen, die jenigen sind, die so beschnitten werden?

00:17:09: Richtig!

00:17:10: Und überleg mal für die Wirtschaft... Es ist ja seit Jahren Fachkräftemangel.

00:17:16: Wie viele Fachkräfte nicht eingesetzt

00:17:20: werden?

00:17:20: Was

00:17:21: für ein Verlust.

00:17:22: Auch einfach monetär?

00:17:23: Nein, natürlich wirklich!

00:17:24: Rein aus wirtschaftlichen Gründen weil so vielen Frauen diese Chancen nicht gegeben werden.

00:17:30: Weil sie einfach keine Möglichkeiten haben.

00:17:32: angefangen, wie du gesagt hast von der Betreuung.

00:17:34: Ja und dann hat das so einen Domino-Effekt?

00:17:36: Richtig!

00:17:37: Wie du vorhin gesagt hast die ganzen Gaps... Und du gehst von einer Gap ins nächste und im Zweifelsfall versuchst es dann noch wie wir immer sagen eine Medaille vor dir herzutragen.

00:17:49: Du tust es für die Familie.

00:17:51: Der Märtyrer Aber ist es doch auch vollkommen legitim wenn du sagst ne ich möchte einfach mehr arbeiten.

00:17:57: Ich möchte irgendwie in mir steckt da mehr aber es geht dann strukturell gar nicht teilweise.

00:18:03: Also wie gesagt, deswegen bleiben wir an diesen Themen dran und wir werden in kommenden Folgen noch definitiv tiefer in Themen reingehen.

00:18:10: Wie berufliche Weiterentwicklung sollte das Wort heißen?

00:18:16: Und auch in den Wiedereinstieg nach langer Elternzeit oder nach einfach kompletter Familienphase und in die Frage, wie man sich beruflich auch einfach nochmal neu erfinden kann oder selbstständig macht weil irgendwie hängt das ja alles zusammen.

00:18:31: Was nehmen wir mit?

00:18:32: Für mich ganz klar, wenn du Teilzeit arbeitest und trotzdem ständig am Anschlag bist.

00:18:37: Du bildest dir das nicht ein!

00:18:39: Du machst auch nichts falsch.

00:18:41: Du stemmst einfach mehr als jede Statistik je erfassen

00:18:46: wird.".

00:19:01: kennst du diesen nur Teilzeitmoment?

00:19:04: Und was ist das eine, was du heimlich stemmst und keiner sieht.

00:19:10: Was ist das für ein Moment?

00:19:11: Schreib es uns ob auf Instagram oder einfach in einer direkten Nachricht an uns.

00:19:16: wir lesen jede Nachricht und ehrlich allein dass aufschreiben selbst wenn es uns nicht schickt tut oft

00:19:22: einfach schon gut und teilt diese Folge mit einer Freundin die auch nur Teilzelt arbeitet.

00:19:28: vielleicht ist es genau das was ihr heute hören muss.

00:19:30: ich sehe dich Und was du leistest, ist alles andere als

00:19:34: nur.

00:19:35: Macht's gut ihr Leben und bis zum nächsten Mal bei Hey Freundin!

00:19:38: Kannst du reden?

00:19:39: Tschüss!

00:19:39: Danke dass du heute wieder dabei warst

00:19:41: Wenn dir die Folge gefallen hat.

00:19:42: abonnier Hey Freundinn damit du keine Episode verpasst

00:19:45: und erzähle auch deiner besten Freundin davon denn Sharing is Caring.

00:19:49: Bis zur nächsten Folge.

00:19:51: Hey Freundinnen.